En nuestro centro continuamos con la práctica de Mindfulness iniciada por la seño Lola, nuestra gran maestra y experta en Mindfulness que aún continúa realizando sesiones de meditación y contactando con grandes meditadores como Vicente Simón, Andrés Martín Asuero, Jose María Doria, Arantxa Martínez...entre otros, a través de la asociación AMAL Mindfulness Almería, todo ello de forma altruista.
Muchas gracias seño Lola por el trabajo que realizas.
En el siguiente enlace tenéis recursos y meditaciones guiadas.
Os dejamos también este vídeo para practicar con vuestr@s hij@s.
Mindfulness para niños. Meditación de tranquilidad: El lago en calma
Os recomendamos este cuento: "Los tres cerditos Yoguis y el lobo que perdió la respiración"
Érase una vez, un lobo que perdió su soplido y su bufido. ¡Tenía un TERRIBLE y GRAN problema! Una mañana, el lobo se encontró con una pequeña y pacífica yogui que estaba saludando al sol junto a su choza de paja. El lobo quería soplar y resoplar para derribar esa cabaña y convertirla en un gran montón de paja. Pero en cambio, la pequeña yogui sugirió: '¡Meditemos sobre eso!'. Poco después, el lobo se encontró con un segundo yogui y luego con un tercero. Puede que haya perdido su soplido, pero ¿podrá el lobo recuperar la respiración con la ayuda de tres nuevos amigos yoguis?Esta versión relajante de un cuento clásico, de la autora superventas del New York Times Susan Verde y el ilustrador Jay Fleck, ayuda a los pequeños lobos de todo el mundo a aprender qué hacer cuando tienen ganas de resoplar.
Érase una vez, un lobo que perdió su soplido y su bufido. ¡Tenía un TERRIBLE y GRAN problema! Una mañana, el lobo se encontró con una pequeña y pacífica yogui que estaba saludando al sol junto a su choza de paja. El lobo quería soplar y resoplar para derribar esa cabaña y convertirla en un gran montón de paja. Pero en cambio, la pequeña yogui sugirió: '¡Meditemos sobre eso!'. Poco después, el lobo se encontró con un segundo yogui y luego con un tercero. Puede que haya perdido su soplido, pero ¿podrá el lobo recuperar la respiración con la ayuda de tres nuevos amigos yoguis?Esta versión relajante de un cuento clásico, de la autora superventas del New York Times Susan Verde y el ilustrador Jay Fleck, ayuda a los pequeños lobos de todo el mundo a aprender qué hacer cuando tienen ganas de resoplar.
El libro
